自分の血圧がどのくらいなのかわからない

そういえば私は久しく自分の血圧をはかっていません。以前計測した時はどちらかと血圧が低かったのですが、今現在はどうなのかと言われるとはかっていないのでよくわかりません。家に機械がないので測ることが出来ません。
高血圧について調べてみたところ、自覚症状があまりないそうです。ただ気を付けていれば前兆がわかるそうです。例えば、頭痛がするとかめまいがするとか、そういったことが挙げられるそうです。よくよく考えてみると、そういう症状って結構あるような気がして、私の場合疲れているのかな、とか寝れば治るからとか結構軽く考えていました。
そういえばしばらく健康診断を受けていません。仕事を辞めて専業主婦になってから、なかなか健康診断を受ける機会がないのです。でも家族のためにいつまでも健康でいたいし、やっぱり自分の体の状態を知るためにも一度健康診断を受けてみようと思います。
血圧についても今どういう数値なのかよくわからないので、きちんと注視していきたいです。あわせて読むとおすすめなサイト⇒高血圧を下げるお茶の効果